Diario de uma bailarina

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quarta-feira, 22 de junho de 2011

como executar uma pirueta

Para fazer uma piroueta perfeita tem que pensar em muitas coisas 
1º- marque um ponto fixo (olhar e cabeça) não esqueça que o pescoço tem que acompanhar o giro
2º- Os braços é uma parte muito importante, ele não pode ocilar tem que girar acompanhando o corpo, si eli tiver em 1 posição por exemplo não pode ficar mexendo tem qe fazer os giros sem sair da primeira.
3º- Encaixe de quadril, se o quadril estiver desencaixado naum adiante treinar que vc naum vai conceguir girar.
4º- o demi-plié, afunde o maximo no demi antes de qualquer giro, isso tambem tedermina quantos giros você ira dar, e não se esqueça que o calcanhar não mexe antes do giro, o pé apenas sobe na meia ponta
5º o passé, tem que estar bem encaixado assim como o quadril o joelho não pode ficar na mesma direção do pé e sim a virilha na mesma direção do joelho assim seu quadril ficara mais alto 
6º- E sempre quando for girar pense para cima
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