Pé chato

O que é? é a designação comum a um tipo de formato dos ossos dos pés, que faz com que quase toda a sola dos mesmos entre em contato com o chão ao caminhar. Esta morfologia leva ao aparecimento de dores nos pés após longas caminhadas, e por isso seus portadores eram geralmente rejeitados no serviço militar da maioria dos países, pois estariam impedidos de marchar longas distâncias
Sintoma:.O pé chato, na maioria das vezes, não gera dor alguma, e portanto a criança não apresenta queixas. Quando ocorre dor, via de regra, esta é difusa, sem uma localização específica. A melhor prova de que o pé chato é quase sempre assintomático é o grande número de adultos com pé chato desde a infância e que muitas vezes nem se dão conta.

Meu comentário: Estou desconfiada de que tenho pé chato, pois meu pé esta perdendo a curva então decidi andar o máximo
 possível na meia ponta, sente com as pernas esticadas para frente e pegue na ponta dos pés, puxe para traz (talvez a perna levante isso é sinal de que está alongando).........Outro exercício bom para criar curva nos pés é fazer 25 eleves (É um passo simples mas é bom quando executados com força) momentos mais tarde sua perna pode doer se não doer você deve em vez de fazer 25 eleves, faça 30 ou 45 ATÉ DOER! Lembrando que  pode ser tanto em primeira ou segunda posição.